Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 71.55g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Mollis Овсяная Каша с Черникой . Lunch: Red Bull Red Bull, Mivimex Соевый Соус Овощной, Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaashelly's Weight History
|