лимонный чай's Journal, 20 Jun 23

Завтрак (10:30)
Творог (100 г), греч.йогурт (30 г), миндаль и изюм (по 20 г), кофе с молоком б/с.

Обед
Макароны с фаршем (по типу Болоньезе),
овощной салат (помидоры, огурцы, редис, петрушка, греческий йогурт).

---

1004 kcal

Fat: 36.60g | Prot: 46.72g | Carbs: 130.51g.   Breakfast: Салат Овощной, Спагетти Болоньезе. Lunch: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Семушка Изюм, Семушка Фундук Жареный. Snacks/Other: Черешня. more...

1801 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...