Silu Sampaio's Journal, 20 Jun 23


View Diet Calendar, 20 June 2023:
720 kcal Fat: 28.32g | Prot: 60.14g | Carbs: 53.44g.   Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Vale Fértil Pepino em Conserva, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Molho de Tomate, Patinho, Mini-Abobrinha Italiana. Dinner: Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Picolé (sem Açúcar). more...
1664 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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