Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 64.27g | Carbs: 60.53g.
Breakfast: Тобольский Гормолзавод Сырок Творожный с Сахаром и Курагой, Prosto Гречка. Lunch: Капитан Вкусов Тунец для Салатов в Собственном Соку, Лук, Вареное Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез Сметанный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|