蛋白質一定要吃夠!!!
|
1109 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 34.64g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: 黑丸 嫩仙草, 福樂 無加糖優格, 米森 有機純黑芝麻粉, Daily Boost 即食大燕麥片, Mega Harvest 什錦水果穀片, 水煮蛋. Dinner: 麻婆豆腐, 7-11 真飽涼麵-原味麻醬. Snacks/Other: 巧克力雪糕, 歐維氏 70%黑巧克力, 黑丸 嫩仙草. more...
|
|
|
lris chen's Weight History
|