Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
|
75.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3066 kcal
|
Fat: 136.00g | Prot: 82.86g | Carbs: 398.05g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Персики, Манная Каша, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Черешня, Овощи Тушеные со Свининой, Борщ Украинский, Сало, Хлеб Черный, Абрикосы. Dinner: Кукис Шоколадный с Кусочками Белого и Темного Шоколада, Кукис с Кусочками Молочного Шоколада, Макдоналдс Кофе Глясе, Овощи Тушеные со Свининой, Борщ Украинский, Нектарины. more...
|
|
3254 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours and 20 minutes, Bathing - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|