Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 86.80g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черешня, Свежий Ряд Сыр Сливочный, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Lunch: Мералад Урбеч Кокос Кешью , Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Запеченный Картофель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verusha41's Weight History
|