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Gestern Frühstück wie immer, Mittag vollkornspaghetti mit bolognesesauce, 17 Uhr etwas Kuchen und Kaffee ☕️ und dann noch ein rosebrötchen dunkel mit Putenbrust und hähnchensalami, also ist 200g mehr ok
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60.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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528 kcal
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Fat: 8.71g | Prot: 22.08g | Carbs: 92.35g.
Breakfast: Mangos, Coraya Surimi Sticks, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Bebivita Pfirsich mit Maracuja in Apfel. Dinner: More Nutrition Schokodrops, More Nutrition Chunky Flavour Amore, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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