Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 65.08g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Капучино, Хлеб Черный, Зеленый Борщ. Lunch: Салат Овощной, Хлеб Черный, Котлета Свиная. Dinner: Чай, Сыр Российский, Добров Рулет Куриный, Батон. Snacks/Other: Roshen Сливки Ленивки, Черешня Черешня, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|