Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 159.62g | Carbs: 129.00g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Курт. Dinner: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Помидоры, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|