Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 102.40g | Carbs: 213.85g.
Breakfast: Кофе, Эмиль Молоко 2,5%, Творог 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лаваш Тонкий, Рахат Зефир Бело-Розовый, Яйцо. Lunch: Булочка, Гречка с Маслом, Форель на Пару, Эмиль Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Горбуша Соленая, Эмиль Пельмени с Говядиной и Свининой, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|