Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 156.17g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Яйцо Куриное, Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт. Lunch: Аютинский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой, Нектарин, Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Филе Индейки, Кабачок. Dinner: Картофель Отварной, Магнит Авокадо, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|