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Körperfett 34,2 % Muskeln 45,5 %
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72.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1304 kcal
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Fat: 30.97g | Prot: 47.34g | Carbs: 205.30g.
Breakfast: Harry Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst. Lunch: Müller Milchreis Kirsche. Dinner: Olivenöl, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Other: Ja! Apfelsaft, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Banane. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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