Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 82.30g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Сыр-Бор Сыр Российский, Шебекинские Макароны Вареные. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Жареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рис Вареный, SPAR Фрикасе Куриное в Сливках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|