ommalek 20's Journal, 23 Jun 23

ommalek 20's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

اول وجبه بعد الصيام
بدون نشويات

View Diet Calendar, 23 June 2023:

282 kcal

Fat: 8.57g | Prot: 10.82g | Carbs: 37.03g. Breakfast: تيميز كورن فليكس , Herbs Rice Cakes توست رز, الحليب كامل الدسم. more...

16 Supporters Support

Comments

👌👌

23 Jun 23 by member: ندي ك

جميل بالف هنا 🌹

24 Jun 23 by member: Om habiba2020

النشويات مش بتخوف النشويات دي مصدر الطاقة ف يومك واغلب الحاجات تصنف نشويات زي الخضار ف هو نشويات الحرمان منه هيسببلك شراهة ف الاكل الافضل تعرفي كام مسموح ليكي ف اليوم نشويات وتمشي ع اساسه مش تمنعيه ده رائ دكاترة وإخصائين مش كلامي

24 Jun 23 by member: manar sayad

شكرا ليكي بس انا مش مانعه نشويات انا باكل نشويات ٣ ايام في الاسبوع وكلامك مظبوط الحرمان مش مفيد للرجيم خاااالص

24 Jun 23 by member: ommalek 20


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ommalek 20's Weight History

View Complete History

ommalek 20's Journal, 23 Jun 23

Submit a Comment

ommalek 20's Weight History