Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 127.97g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Ополье Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Бургер Кинг Картофель Фри, Вкусно и Точка Чизкейк Клубничный, Вкусно и Точка Барселона Бургер. Dinner: Yan Джем из Абрикосов, Сметана 15%, Сырники (Мои). Snacks/Other: ВкусВилл Щука Ломтики Холодного Копчения, Kozel Пиво Темное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|