|
|
1919 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 202.26g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Abu Auf Protien Bar (Hazelnut), رايز كيك Z رايز كيك Z, ارز ابيض قصير الحبة مطبوخ ارز ابيض قصير الحبة مطبوخ, فول مدمس, عجة البيض أو البيض المخفوق, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار. Lunch: سمك بلطي مشوي سمك بلطي مشوي, بروتين بار بروتين بار ابو عوف. Dinner: بروتين واي جولد ستاندرد بروتين واي جولد ستاندرد, دانون زبادي لايت. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ammar ammar2's Weight History
|