|
Ужин в 18:40. #Fodmap. Батат, запеченый (ограничено до 75 гр из-за маннитола в нем); рис (опять); куриное мясо с бедер; льняной хлеб и масло топленое.
|
2280 kcal
|
Fat: 117.80g | Prot: 79.12g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Скрамбл из яиц, #Fodmap оладьи, Вода из под Крана, Greenfield Чай Wildberry Rooibos, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вино Красное Сухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Вареный, Банан. Dinner: Масло Гхи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вино Красное Сухое, Рис Вареный, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Snacks/Other: Мёд, Чай. more...
|
|
1368 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|