Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 177.71g | Carbs: 293.51g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Паста Арабьята. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный, XXI Power L-Карнитин, Очаковский Квас, Шеф Перекресток Окрошка с Овощами. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|