Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
427 kcal
|
Fat: 13.11g | Prot: 20.38g | Carbs: 60.86g.
Breakfast: Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Чернослив, Магнит Банан. Lunch: Виноград (Американского Типа), Чернослив, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|