|
دلوقتي ظبط السعرات علي ١٣٧٧ .
ويارب معكش يومين العيد دول
علشان هجرب ازود من أكلي تدريجي لحد ماوصل لثبات وزني بعد ما اوصل لهدفي ان شاء الله
|
341 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 32.94g | Carbs: 93.03g.
Breakfast: التفاح. Lunch: بسكويت بيتي بسكويت بيتي, بيضة. Dinner: ملبس اطلس ملبس بطعم القهوه . more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mohamed Abo-Elhamd's Weight History
|