Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
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83.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1954 kcal
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Fat: 76.65g | Prot: 79.03g | Carbs: 251.35g.
Breakfast: Pekannüsse, Äpfel, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Billa Mohnflesserl , Radieschen, President Creme De Brie, Ja Natürlich Bio Vollkornbrot. Dinner: Brokkoli, Die Grillerei Kartoffelsalat, Ja! Bio Faschiertes Gemischt. Snacks/Other: Pfirsiche, SPAR Skyr, Äpfel, Banane. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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