Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
59 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 52.63g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Семена Льна, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Шоколадница Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Картошка Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Отварная. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат , Сыр Сулугуни, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир. Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Кофе с Молоком, Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Nestle Goodmix Salted Caramel , Меридиан Морская Капуста Салат . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|