|
Я в шоке… приятном))) мне казалось, что и «до» очень даже ничего, но сейчас вижу эту колоссальную разницу. На весах -7 кг, вес до 58, вес после 51. Рост 162 см. Пока ушла на поддержание, прощупываю свою норму ккал)
|
1698 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 112.00g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Томское Молоко Сгущенное Молоко, Epica Йогурт Натуральный 6%. Lunch: Мистраль Смесь Бобовых. Dinner: Лента Напиток Кокосовый, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Orion Чокопай, Oreo Печенье, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|