|
بعد صيام 20 ساعه
|
642 kcal
|
Fat: 13.93g | Prot: 19.97g | Carbs: 110.27g.
Lunch: الأرز الأبيض, مرق باميه. Dinner: اندومي نكهة الدجاج اندومي, ندى زبادي , بطاطس قلاية بطاطس. Snacks/Other: كيك مصنوع من أرز مسلوق (دبق) و فاصولياء مجففة. more...
|
|
2740 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
الرجيم القاسي ينزل الدهون و العضلات بعد
30 Jun 23 by member: Rryan212
|
وأحيانا يثبت الوزن او ينزل العضلات مو الدهون فأنتيهي
11 Jul 23 by member: Hessa..
|
انا بس سويت رجيم قاسي اول الايام بعدين بديت اقل اكل
13 Jul 23 by member: esraaliali8790
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraaliali8790's Weight History
|