Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 112.00g | Carbs: 189.33g.
Breakfast: Окей Редис, Дымов Ветчина с Окороком, Млада Молоко 2,5%, Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Lunch: Пятерочка Черешня , Хлеб Соль Абрикос, Млада Молоко 2,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Snacks/Other: Славица Мороженое Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|