Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 57.17g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Eattery Рис с Курицей и Овощами. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|