Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1063 kcal
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Fat: 26.62g | Prot: 92.96g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Visconti Torrada Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Arroz Integral (Longo, Cozido), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Maracujá, Carioca Feijão Cozido, Qualitá Gelatina Zero Tangerina. Dinner: Santa Helena Paçoquita (15g), Danone Yopro Iogurte Morango, Visconti Torrada Tradicional, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Monster Energy Ultra, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Visconti Torrada Tradicional. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
Parabéns Eliza, é só o começo guerreira !!! se precisar de ajuda estou a disposição
sou nutricionista aqui da comunidade, me siga no instagram: stefanocampos.nutri vai ser um prazer te ajudar e tirar todas suas dúvidas, aproveite e deixe uma dúvida na caixa de perguntas no stories. te vejo lá !!!
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Elizaqsilva's Weight History
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