Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
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93.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1763 kcal
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Fat: 76.75g | Prot: 64.72g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Salzstangen, ProLife Magnesium Brausetabletten, Müller Wackelpudding Himbeer, Leitungswasser. Lunch: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Metzger Fleischkäse. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanille , Gut & Günstig Salzstangen. Snacks/Other: Leitungswasser, Verla Magnesium Verla 300, Bäckerkrönung Mini Chinois. more...
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2478 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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