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jantar
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1419 kcal
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Fat: 53.29g | Prot: 103.93g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Banana Nanica, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto, Pão Francês. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Pif Paf Filezinho de Frango, Gym Chef Abobrinha Grelhada. Snacks/Other: Cemil Creme de Leite, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Banana Nanica, Whey Healthtime Whey Protein 100%, Pachá Aveia em Flocos. more...
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2295 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Bianca Ádala's Weight History
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