Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 59.46g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Брест-Литовск Пошехонский Сыр, Майонез, Шакшука, Кофе с Сахаром, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Баунти Баунти, Кофе (из Молотых Зерен), Аджика, Котлета Свиная, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Принц, Савушкин Кефир Огурец с Укропом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|