Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
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79 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 55.86g | Prot: 96.80g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Salmone Fresco, Pasta Fillo, Panna per Caffè, Orzo Caffè, Prosciutto Cotto, Fiocco di Latte. Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso. Dinner: Terre d'Italia Fregola, Anguria, Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Bonduelle Fave Cotte al Vapore. Snacks/Other: Polenghi Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Crastan Orzo Caffè, Prugne, Albicocche. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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walenakina's Weight History
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