|
mingau de aveia, whey e uma paçoquinha pra matar a vontade de doce. Pós treino
|
1288 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 96.44g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Seven Boys Pão de Forma Integral, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Café, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Beterraba Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pif Paf Filezinho de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Whey Healthtime Whey Protein 100%. Snacks/Other: Banana Nanica, Maçãs Fuji, Ricco Paçoca Riquita, Whey Healthtime Whey Protein 100%, Pachá Aveia em Flocos. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca Ádala's Weight History
|