Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 122.46g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Tamaki Соус Тонкацу, Солнцепек Оладушки, Яйцо. Lunch: Tamaki Соус Тонкацу, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Рис, Молоки. Dinner: Tamaki Соус Тонкацу, Сэн Сой Соевый Соус, Романовский Сыр Фермерский, Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Нектарин, Primfood Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|