Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 128.70g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Млада Молоко 2,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Окей Редис, Хлеб Соль Абрикос, Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Млада Молоко 2,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Dinner: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дикси Нектарины, Bombbar Сгущёнка Варёная, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|