Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
786 kcal
|
Fat: 17.21g | Prot: 47.68g | Carbs: 108.30g.
Breakfast: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Ren-Milk Молоко 2,5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливки. Lunch: Султан Спагетти, Куриное Филе Жареное без Масла, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|