Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 102.33g | Carbs: 222.79g.
Breakfast: Лента Яблоко, Дикси Нектарины, Авокадо Авокадо, Делси Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Макфа Овсяная Мука, Сила Предков Тыквенный Протеин, ЯНТА Байкальский Биойогурт без Сахара, Слата Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окей Банан, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Славица Мороженое Дыня, Valio Жареный Сыр, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Дымов Ветчина с Окороком, Global Village Укроп, Окей Редис, Зеленая Улица Тыквенные Семечки, Лента Яблоко, Тыквенный суп пюре. Dinner: Дары Природы Смесь Орехов и Изюма , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий. Snacks/Other: Дикси Нектарины, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Лента Яблоко, Литвиновские Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|