Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 73.58g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter, Cherry Tomatoes, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Дымов Ветчина из Индейки, Вилла Европа Тильзитер, Coffee. Lunch: Дымов Ветчина из Индейки, Лэнд Баклажаны Обжаренные с Перцем, Мистраль Булгур Приготовленный , Ашан Пекинская Капуста, Ашан Тесто. Dinner: Pure Protein Casein Protein, Минская Марка Молоко 1,5%. Snacks/Other: Plum, Banana, Papaprotein Протеиновый Батончик в Глазури с Апельсином и Клюквой, Plum. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
demonatellmethings's Weight History
|