Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 85.34g | Carbs: 233.45g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Малиновое Варенье, Милкавита Йогурт Греческий Олимп . Lunch: Салат Овощной, Green Хлеб Карельский, Куриные Котлеты на Пару, Кабачковые Оладьи. Dinner: Сыр Российский, Топ Мороженое Чёрная Вишня, Банан, Топ Мороженое Черника , Евроопт Груша Лукас, Сырники Диетические. Snacks/Other: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Сливочное Масло, Сырники Диетические, Сахар, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Лидкон Геркулес #1. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|