Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 91.03g | Carbs: 248.15g.
Breakfast: Monsters Протеиновый Батончик с Черносливом, Грецкие Орехи, Сливы, Агромол Молоко 2,5%, Своя Линия Семга Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Lunch: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Ашан Буженина Домашняя, Масло Подсолнечное, Сквирянка Крупа Кукурузная, Помидоры, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом , Клубника, Агромол Молоко 2,5%, Агромол Творог Нежирный. Dinner: Roshen Milk Chocolate Hazelnut Nougat, Какао, Агромол Топленое Молоко, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Карась Жареный, Черешня Черешня, Смородина Красная, Королівський Смак Горчица Французская, Агромол Сметана 15%, Barilla Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Золоте Зерно Салют, Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Шелковица. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|