|
Od marca z 86kg do 79kg wykrojone na stałym 2600kcal. Urwane prawie 15cm w pasie. Mozna jechać na wakacje. :D
|
2258 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 186.14g | Carbs: 191.19g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Sonko Kasza Jęczmienna, Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, President Camembert Naturalny, Dulano Szynka Wieprzowa, Gustobello Prosciutto Cotto, Ser Gouda, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Tortilla Wraps, Trec Whey 100, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Sante Masło Orzechowe Go On, Płatki Owsiane. Lunch: Auchan Kabanosy z Gęsiną, Orzeszki Ziemne, Canditi Słonecznik Łuskany, Top Paluszki Solone. Dinner: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Tortilla Wraps, Jajko. more...
|
|
 Comments
świetnie 💪👏tylko nie zgub tego w wakacyjnym szale😁
02 Jul 23 by member: AgataTeraz
|
:) postaram się nie zaprzepaścić
02 Jul 23 by member: Kufelek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|