|
kemarin2 badan masih normal2 aja ga kurus ga gemuk, tiba2 skrng udh 59kg aja, olahraga di tempat fitnes 2 bulan ga turun2 gatau knp
|
880 kcal
|
Fat: 24.74g | Prot: 67.62g | Carbs: 83.59g.
Breakfast: Kartika Toast Soes Cream Cheese, Nabati Cheese Wafer. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Dinner: Good Day Cappuccino. Snacks/Other: Alfamart Kacang Sangrai. more...
|
|
 Comments
tb nya berapa kak kalau boleh tau??
03 Jul 23 by member: Tya Andakara
|
Tya: aku pendek say..143cm hha
04 Jul 23 by member: Sarahdwisaputri
|
Tya: aku pendek say..143cm hha
04 Jul 23 by member: Sarahdwisaputri
|
kasusnya sama seperti aku kak, ini aku mau coba defisit kalori.. kalau sekarang sudah ada perubahan ?
04 Jul 23 by member: dewitryhan
|
Dewi: yuk bareng2..biar bisa semangat sama2, aku juga belajar koq..walau kadang diet dn olahrha berat krn lakuin sndri gk bareng2 tmn
05 Jul 23 by member: Sarahdwisaputri
|
Coba fokus di ukuran pinggang dan anggota tubuh lain, biasanya bb ga turun tapi lemaknya berkurang
05 Jul 23 by member: abriellemaryam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sarahdwisaputri's Weight History
|