Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 103.60g | Carbs: 91.99g.
Breakfast: Сметана , Яйцо, Замороженные Ягоды, Творог 18%, Омега Разрыхлитель Теста , Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Черешня, Лук, Говяжий Фарш, Булгур, Морковь, Соль, Зеленый Перец, Томатная Паста. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_manshuk_84's Weight History
|