zolid's Journal, 03 Jul 23

Stadigt ner 1kg i veckan nu en tid.
Har legat ganska mycket lägre hela veckan faktiskt, men har ganska mycket vätska i kroppen idag.
Har bara 1kg kvar nu till målvikten jag egentligen hade satt upp för slutet av Juli.

116 kg Lost so far: 24 kg.    Still to go: 16 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2325 kcal

Fat: 23.67g | Prot: 62.29g | Carbs: 48.91g.   Breakfast: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Hallon, Espressokaffe. Dinner: Kcal. more...

2707 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...