Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 41.49g | Carbs: 141.96g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Banana da Terra, Quatá Ricota Fresca. Lunch: Gallo Azeite Extra Virgem, Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Piracanjuba Queijo do Reino, Pamonha Doce, Bauducco Torrada Multigrãos, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Twinings Chá English Breakfast, Toblerone Chocolate Ao Leite com Nougat de Mel e Amêndoas , Banana Prata, Canjica. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gracekg16's Weight History
|