Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2015
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56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1324 kcal
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Fat: 89.59g | Prot: 77.26g | Carbs: 54.29g.
Breakfast: Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco, Nestlé Ninho em Pó Zero Lactose, Sococo Coco Ralado, Copra Farinha de Coco Live, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo, Verde Campo Iogurte Natural Lacfree, Fleischmann Fermento em Pó Químico. Lunch: Salame Macio, Repolho-Roxo, Alho, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Ghee. Dinner: Algas Secas, Hellmann's Maionese, Cebolinha Verde, Salmão. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Vanessa Zilli's Weight History
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