Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 86.44g | Carbs: 180.24g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Окей Редис, Дымов Ветчина с Окороком, Лента Яблоко, Млада Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Campina Сливки Порционные, Додо Пицца Чизкейк Манго-Маракуйя, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенный суп пюре. Dinner: Дикси Нектарины, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Ашан Слива Красная, Хлеб Соль Абрикос, Пятерочка Нектарин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|