|
"Хочу сладкого"
Просто какой то ад)))
хочу обложиться тоннами сладкого гавна и жевать из до усрачки...
Недостатка питания точно быть не может, углеводов и жиров более чем достаточно. У меня даже нет явных проблем, которые я бы могла заесть. Но всё равно сегодня я минут 20 ходила как больная по магазину в ряду сладостей и капала слюной, мачала пачечки и клала обратно, заглядывала в рот мужику, который жрал Сникерс и вонял им безмерно( выглядело как явное издевательство с его стороны).
И то, что у меня в рационе есть сладкое, меня вообще не смущает. Зефир после тренировки-там вообще без разницы что я в себя запихну, мне совсем пофиг что я с собой в этот момент делаю,я не хочу пару долек шоколада-я хочу плитку и не одну, пара печенек/козинак-меня не устраивает, я хочу пачку и притом всю, притом что я уже за сегодня наела 2300, и всё равно хочу...
Вот щас пойду и как нажрусь творога с сахзамом!
Я по ходу дела опять голодная
|
2419 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 122.83g | Carbs: 323.53g.
Breakfast: Good Sign Company Para Red Hot, Hershey's Карамельный Сироп, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Яблоко, Макфа Соломка Длинные Макароны, Тилапия. Dinner: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Шармель Пастила. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
 Comments
да вот походу чем их больше жрешь, тем больше хочется)) с горем вспоминаю как год назад вообще ниче сладкого не хотелось)) не было углей, не было проблем))
18 Jul 15 by member: Looopyowl
|
Ну и че делать то ?))) лишить себя 20 гр шоколада, гребанного козина, ложки меда и постренировочного зефира? Я помню чудесное прошлое лето-больше не хочу))
18 Jul 15 by member: Katariq
|
ну а не разносить их по крохе на весь день?
18 Jul 15 by member: Looopyowl
|
Мед в кашу на завтрак( а это 6утра), кофеек с шоколадом где то в 10, козинак с чаем в 15 где то, там обычно еще где нить фрукт проскакивает, и зефир часов в22, если есть тренировка. Ты это имела ввиду?))
18 Jul 15 by member: Katariq
|
Кать, может это просто пмс?
18 Jul 15 by member: Rackushun
|
Хотя состояние очень знакомое и без пмс. Пара долек шоколадки? Не, не слышали. Мы хотим целиком. Штук 5.
18 Jul 15 by member: Rackushun
|
Нее Маш, пмс явный ушел с добавлением жиром, но пришел адовый недельный жор после. А это чувство перманентное и давно
18 Jul 15 by member: Katariq
|
из разряда-мозг, что ты делаешь, ахаха, прекрати... и все это тупо потому что нельзя) мне кажется, если перетерпеть этот момент, то желание сойдет на нет в итоге. ну и обжиралово тоже решит проблему, просто будет обидно))
18 Jul 15 by member: Moonkin
|
про пмс-сколько надо жира добавить и какого (Насыщенного или нет),чтоб он ушел?)
по теме-всякие колы лайт,жвачки не спасают? может это стресс или недосып?
18 Jul 15 by member: Bunny41
|
ну да) ты даешь ему по крохе, скачки постоянно есть, а душа не удовлетворилась)) я когда знаю, что после трени сожру сотенку углей, мне в другое время их и не хочется))
18 Jul 15 by member: Looopyowl
|
Если очень хочется, то можно))) Потом не захочется, Соня права;) Да ты, Катюш, как будто сама не знаешь, что нужно сладкого разом пережрать и тогда оно уже бррр... ФФУУУУ))))
18 Jul 15 by member: Sasha_Semenko
|
Сонь, а ты сотенку любых углей или человеческих? )) меня нормальные угли не спасли в день особенно сильного желания мусора. Ну, и низкого давления заодно...
18 Jul 15 by member: Rackushun
|
Саш, этого бррр хватает на 3 дня.)))
18 Jul 15 by member: Rackushun
|
Имею такую же проблему - фанат сладкого ))). При похудании использовал низкокалорийные торты - жена пекла по 240 кк/100г, в рацион включал 100 г , ежедневно, резал на мелкие кусочки 1 *1см и медленно ел. Плюс в запасе 9 г грецких орехов и 9 гр кэшью на день , перед нагрузкой - 2 финика. Упал с 94 до 76. Сейчас просто поддерживаю вес считая калории , но не ограничивая в продуктах. Средний дневной расход - 3600 кк по фатсикрету.
18 Jul 15 by member: atasov
|
Маш, это человеческие угли, которые прикидываются джанком)) выпечка из круп и тыквы)) оно вроде и сладко, и вроде как десерт, но на деле не чистый сахар и мука, а клетчатка))
19 Jul 15 by member: Looopyowl
|
Саш, это бесполезно))) я следующим вечером могу съесть столько же)
19 Jul 15 by member: Katariq
|
Про жиры , ну где стараюсь 80-90 держать, это при 65кг и 23-25% жира. Я просто перестала есть курицу и пересела на нормальное мясо(Насыщенные ), и добивать остаток ненасыщенными( орехи масла).
19 Jul 15 by member: Katariq
|
Moonkin, мне можно все , но просто хотелки не влезут в мою калорийность))
19 Jul 15 by member: Katariq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|