Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 87.63g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Мёд, Блины на Молоке, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Мёд, Ярче Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Тесто на Воде, Ярче Сыр Российский 50%, Балтимор Кетчуп Адмирал , Помидоры, Шампиньоны Жареные, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Weight History
|