Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 158.46g | Carbs: 268.31g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущенка, Красная Цена Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Просто Яйцо Яйца С0. Lunch: Инмарко Mr. Круизо, Heinz Соус Сладкий Чили, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Чернослив. Dinner: Polar Треугольники Тресковые, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|